100个俯卧撑完，林涛装模作样地趴在地上，可不能若无其事的起来，否则一定会被当成鸟被打掉。

他们这第一排，其实就是刚才最后一排，从后变成前，甚至都没来得及休息，就开始第二趟，这对大多数人来说都是一个大的挑战。

林涛的位置怎么数都是第一排，不过他倒是不担心重量问题，百十来斤本不算什么。

终于到林涛开始，他的动作多少有，但每一下都很到位，得又相当认真，所以永也没要求他重新。

第一排的人郁闷地开始蛙，一下多能一米多，到场的另一边至少要**十个蛙，真是要命。

永慢吞吞地走过来，神轻蔑地扫了众人一，冷笑：“你们就这能耐，一百米蛙就扛不住了？”

又是一趟完事，基本上人人都抖，能站稳也得互相扶着。

一丝玩味的笑容。“既然吃饱了，训练就得使劲，不然别怪我跟你们翻脸！”

这一趟消耗能量特别大，原本还觉胃有些撑，现在似乎也都消化得差不多了。

这句话说完，顿时引来一片哀嚎，俯卧撑也就算了，还要负重，负重也就算了，竟然还是大活人，哪个不得100多斤，100个伏地，这简直就是坑爹啊！

永回过，发现堂里面的人都在看，不屑地冷笑，在他看来，自己带的这些人虽然不咋地，但至少还能练几下，那帮人就只能躲在堂里面看，一帮废。

永满面笑意地看着众人，轻轻鼓掌，说：“不错不错，你们还能持下来，真是乎我意料啊！”他的笑容许多人都心颤，难不成他还有其他训练项目？

“向左转！”永喊着令“第一排准备，预备…！”

他是整排唯一一个从持到尾的，但他的表情明显比别人轻松很多。

大分人都还没反应过来，林涛已经开始一下一下去。

众人面面相觑，那可是将近100米的距离，全都蛙过去，并且动作还要标准，压力着实不小，尤其对大力量的要求特别。

启航等人脸都白了，昨晚喝了不少酒，到现在都还没缓过来。

林涛因为个，站队在第一个，向左转之后，他就变成了最后一排，估计等前面的人完，怎么也得半个多小时。

可即便是没有重，到了终，他也觉有些。

有个倒霉都了60多米了，一个蛙不标准，被永呵斥着回去重，郁闷到不行。

所有人都立正站好，在寒风中站起了军姿。

渐渐的，他跟其他人拉开了距离，等到了终，距离他最近的人还有一半距离要。

游三平速度并不快，一下是一下，但每下都会保证到位，让永挑不病。

“训练完了，下面我们训练上肢力量！”永用力拍着手“来，前排趴下，后排骑在前排的背上，不许助力，100个俯卧撑！”

一阵阵小风刮过，没吃饭之前还觉得没什么，现在吃了饭，内存储了能量，大多都用于抵抗寒冷，反倒是觉到内能量失严重。

“一帮没用的东西，再来一趟！”永突然吼“第一排，！”

他伸手一指，说：“看到场对面了没有？一会儿一排一排蛙过去，动作必须标准，有一个不标准，跑回来重新！”

“不过鉴于你们刚刚吃饱饭，为你们着想，休息半个小时再行训练，现在你们就站军姿吧！”永笑容一敛，喝到“立正！”

永一看，便在心里给他挂号了，这一通练下来，还能面不改的确实很少。

可即便是坑爹，大家也得，仿佛化成小媳妇一样，哀怨地趴在地上，后排人坐在背上，双脚抬起，下面的开始吭哧吭哧俯卧撑。

林涛一直保持着不错的速度，但怎奈其他人实力都不行，重新的有不少，一直在的耐力又没有他好。

游三平开始佩服林涛的脑，太有预见了，永果然是开始折腾人了。

其实倒真不是大家不行，而是训练的时候就没练过这么长距离的蛙，二三十米的负重蛙已经算长距离了，忽然搞个远距离蛙，到后来都是耐力跟不上了。

半个小时一到，有不少人脸都白了，这他妈哪是特训，本就是整人！

第二方队的蛙训练，直接占据了半个场，其他几个方队果断暂停训练，许多人隔着堂的窗向外看，也都在琢磨，教官说得太对了，那个什么永就是变态，一边就算了，还要连续来两遍，简直就是坑人啊！

到游三平了，他个不，所以蛙的时候就排在前面。整整这一排，只有他没有重，其他人都被要求回去重，甚至还有几个人重了好几会，差没跪地上哭死。

果不其然，永见他率先完成，视线就落在他上。

林涛故意放慢了速度，但却很稳，保证每个动作都到位。偶尔回下，发现同一排的几乎全都因为动作不标准而回去重了。