第207章 苏茹

丰傅你说的对！听你一席话，弟吊当真有zhong茅宗顿“欺！”

张无风认真的说dao，对方没有说他打的拳哪里有瑕疵，而只是说怎么去打拳。

这样的基础的东西，shen入的讲解了，他忽然也就明白了，懂得了，也就顿悟了一样。

缺少了什么，现在回想起之前打的全虎形，张无风顿时也明白，他缺的是yan到≈到和心到。这三样都缺！

所以，尽guan他的shenti条件比之所有人都好，却依然打不过丁三肘，这个就是原因。

说到底，还是基础不行。基础差！

从这点上，张无风对于基础。也更是看重了，对于自己的晶ti晶环，他也没有再那么迫不及待的往上吞噬了，今天一架打下来，晶力透支，晶雾弄的基本消散，又需要整整三天才可以重新集满晶雾。而晶力，到晚上基本就可恢复，但是还依然有三天无法继续吞噬。

这一次，张无风gan觉吞噬的生命ti的ti长，应该能达到一厘米的长度了，而一厘米的长度，可以吞噬什么？要说在吞噬上心急，张无风其实也是极为心急的，甚至因为心急而产生过将人打到要死再去吞噬的极端想法。但是后面的后遗症，让他放弃了这样的想法。平定了心情，老老实实的一步步的来吧。

一厘米了。三厘米还会远吗？

三厘米不远，八厘米还会远吗？

而达到了八厘米，那可以吞噬的就多了。

qiang忤变态的天niu，金gui子。蟑螂、螳螂，毒蜂，蜻蜓，bi虎变se龙，响尾蛇。甚至是麻雀、幼鹰等等。那时候，他才即将全面的qiang大。到时候力量继续吞食独角仙加qiang，速度吞噬一zhong特别能跑的昆虫，弹tiao再吞噬青蛙、蝗虫之类的继续加qiang，视力有苍蝇的复yan结构，有鹰的超级视力，”

张无风觉得，到时候真正的超人，即将诞生！

想到这些，张无风就忍不住有些热血沸腾，心chao起伏，对于未来生活。也就更为自信了几分。

“你还茅厕顿开，你开pi。mapijing1”沈谐没好气的说了一句话，让张无风顿时从意yin之中苏醒了过来。

张无风闻言，嘿嘿的笑了笑。他发现，沈谐这个人。严格是严格，但是翻脸比翻书还快，而且喜怒无常。时而猥琐时而搞怪，这个老人，算是个活宝变态的类型。

“你要是懂了，再给我把龙形打一次。你打的好我就现场把shen法手法步法说给你，打不好，那就只能暂时一边歇着了，等打好了再去形意门后山找我沈谐嘿嘿笑着说dao。

张无风点了点tou，也不废话小牢记了yan到≈到、心到这个要点，再次的打起了全tao的龙形来。

这次姿势方面有些不足，但是gan觉却确实打chu来了，而张无风自己也觉得不是那么别扭僵ying了。

沈谐点了点tou，yan中赞赏之se一闪即逝。随即他微微沉yindao：“锻炼龙形，shen法是主要环节。即以腰为主宰。外刚内柔和yinyang相合，升降自如、盘绕曲折，shen势空穹、如沾细雨，如披清风，全shen化劲，潇洒利落，急隐忽现如蛟似龙，心神不拙不滞。束shen搜骨方法必须正确jing1致，纵shen时要凝神聚气，气沉丹田；束shen坐盘歇步之势与腰际的旋转、choushen调膀的pei合密切至关重要，要求连贯圆满，蓄力饱满。手法方面。束展放长。龙形的锻炼一定要在意识上有神龙探爪的意念。动作一定放长，前手极力前伸，后手极力后引，成拉弓之劲，象龙爪又象鹰形。两手前后侧shen牵引an掌必须放长放松，伏地龙形两臂要撑圆，力达掌gen。练龙形时要手yan相随，沉肩垂肘，tou正、项竖、塌腰。龙形步法实为tui法，好比是人我莫测，气概犹龙。歇步盘tui转ti练时要尽量放低，幅度要大，圆活连贯。提膝抬tui要shen随步转；提膝踹tui、歇步伏shen都要上下pei合协调一致，但重要的是抬tui必须微屈膝。纵shen腾空。跃shen两tuijiao剪，升降伸缩，自shen前后左右tui换步要尽力腾空，上shen略向前倾。不能后仰，tiao步要快，与两手掌的前探后撤协调一致。tui随手走，手yan相随。龙的神发于目，要炯炯有神，光、气神合。”

“小锻炼时掌握动作要点，左右连续进行。唯方向相反。

要注意：手、yan、shen法、步、jing1神、气、力、功以及**的贯通一致和pei合密切协调，劲力顺达，jing1神圆满。要ti现chu龙的神化

沈谐的讲述，让张无风固然恍然明悟，顿