第76章 魔鬼训练

“叮、、、、、”一阵急促的闹铃声响了起来，惊醒了正在熟睡中的林枫四人。

“诶…！”胖子不满的嘟囓dao：“这才几点啊，疯子，你能不能将时间定晚一些？每天都是天不亮就起床，这哪是人过的日子啊！”林枫哼了一声，说dao：“哪来那么多的废话，要是你不想再来一才长跑的话，就给我ma上爬起来。”

“ma上就起！”胖子吓的猛然一个激灵，朦胧着双yan就赶jin穿衣服，也不分前后里外，抓着一件就往shen上tao，赖床的后果可是非常严重的。

和胖子情况差不多的还有黄大海和陈晨两人，他们在穿衣服的时候几乎也是无意识的，双yan就好象没有睁开一样。

林枫这才满意的点点tou，因为天气不算太冷，所以林枫穿的也不算多，三两下将衣服穿好，快速的洗漱完毕后，四人直奔cao2场而去。

“老规矩，先绕着cao2场跑上两圈，然后回来训练！”林枫大声喊dao。

胖子三人的脸ma上苦了下来，但是慑于林枫的拳tou，他们只有屈服，沿着跑dao开始了慢跑了起来。林枫慢慢的在后面跟着，有谁没有偷懒的话就会被踢上一脚，看着这三个家伙被自己训的叫苦连天，林枫心里好不得意。

这样的训练从迎新晚会结束以后的第二天就开始了，黄大海见陈晨和林枫在晚会上的jing1彩表演，早就心yang难耐，想跟着林枫学上一两招了，于是便向林枫说明了自己的想法。

谁知dao林枫听后却有了新的主意，他看着几人，严肃的说dao：“你们不行，就算学了我的功夫也用不上，还不如zuozuo运动锻炼shenti呢！”

黄大海一听就急了，放着这么一个高手的功夫不学，谁还愿意去搞什么锻炼啊，他急dao：“为什么啊？我们认真的学，将来万一有个什么事的话也可以防shen嘛！”

其他两人也连连点tou，表示同意黄大海的看法。

林枫说dao：“可是想学我的功夫，首先得不怕吃苦，要知dao练功夫是很苦的，你们能受的了吗？”

“能！”黄大海ma上大声说dao，胖子和陈晨也不甘落后，赶jin点tou。

林枫又说dao：“光能吃苦还不够，还要jian持下去才行，而且，一旦我开始教你们，我就会亲自监督，到时候可别说我不够意思啊！”三人连忙摇tou“不会，不会！这是我们要学的，你就算要求的再严，那也是为我们好嘛，保证不会有怨言的。”

林枫笑了，笑的让三人几乎mao骨悚然“既然这样，那好，我就给你们制订一tao训练计划，从明天开始，我干什么你们就跟着干什么，以后就照着我的方法去zuo就行了。”

黄大海三人互相对视了一yan，都看到了另外两人yan里huan快的神se，林枫却坏坏的笑了，等你们开始训练的时候就笑不chu来了。

果然，第二天天还没有亮，林枫就把三人叫了起来，到了cao2场上以后，林枫二话不说，沿着跑dao就开始跑步，虽然速度不快，但却很平稳，一直都是中等速度，这一跑就是两千米。虽然说两千米对于他们这个年龄的人来说不算什么，可是跑过步以后，接下来就是基本功锻炼，压tui，扎ma步，本来跑的就有点发ruan的tui哪能经的起这样折腾，还没有扎五分钟，胖子就第一个ruan倒在了地上。

林枫嘿嘿冷笑了两声，还没等他动手，胖子就ma上吓的爬了起来，继续扎ma步。

一个小时的时间好不容易过去了，三人也都摔倒了不知dao多少次，连有功夫底子的陈晨也有点吃不消这样的训练了，虽然他的功夫很厉害，却是针对实战的，平时的训练也主要是力量和速度，哪扎过什么ma步，刚开始的时候他还以为很容易，可是不到半个小时，他就受不了了，这才知dao扎ma步的困难。

三人本以为ma步过后就可以休息了，却没有想到林枫依然有任务在等着他们…从cao2场跑到食堂去早点。

白天上课的时候，黄大海gan觉自己的tui有点不听使唤了，尤其是在上楼的时候，怎么都使不上劲，ruan绵绵的好像没吃饭似的。

到了晚上几人还不能睡觉，他们要修炼林枫传授的一zhong吐息方法，这zhong方法是一zhong内功入门，可是三人以前gen本没有练过，林枫讲过以后，他们全bu都是大yan瞪小yan，没一个会的，无奈之下，林枫只有一个一个的教，直到